Slow Pilates. 15-4-24
¿ERES NUEVO? PARA TUS PRIMEROS DÍAS:
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48m
Sesión completa de Pilates para todo el cuerpo, especialmente enfocada en trabajar la técnica y la movilidad. Vamos a ejecutar todos los ejercicios de forma lenta, para estar muy presentes en la práctica y en la realización de los mismos :)
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Yoguilates SM. 10-6-23
Sesión completa de Pilates con influencias del Yoga sin material (se pueden usar pesas tobilleras para intensificar la sesión). Foco en el trabajo de aductores y movilidad de cadera.
Grabada desde una masía en el Empordà :)
